Fra 1. juni finner du Gunns Helhetsterapi i Storledbakken 5A på Utstillingsplassen i Ålesund – velkommen!
I Storledbakken 5A har det nå åpnet et lekkert og behagelig lokale hvor du kan få deilig massasje tilpasset deg og din kropp. Nyt en avslappende stund fylt av velvære!
Har du en jobb der du utfører de samme bevegelsene hver dag eller deltar i sport eller annen regelmessig aktivitet som bruker de samme musklene og leddene? Da er det sannsynlig at du vil dra god nytte av en velgjørende massasje.
Hva kan massasje gjøre for deg?
Her er noen av massasjens mange positive effekter:
- Huden: Massasje forebygger rynker. Den økte blodsirkulasjonen fører til at collagenfibrene i huden stimuleres. Dette bidrar til at elastisiteten, styrken og cellefornyelsen øker. Aktiviteten i svettekjertlene og fettkjertlene som fukter huden reguleres og huden kvitter seg raskere med døde hudceller. Dette gir en friskere glød. Dessuten vil den økte blodsirkulasjonen også påvirke forsyningen av nødvendige næringsstoffer som behøves for å få sunt hår og streke negler.
- Musklene: Massasje gir bedre kroppsholdning ved å hjelpe spent muskulatur tilbake til en mer balansert posisjon. Korte, spente muskler, strekkes og slapper av, og de får tilbake sin elastisitet og bevegelighet. Dette er årsaken til at idrettsutøvere ofte bruker massasje både før og etter trening. Musklene heles raskere og krampe og stivhet reduseres.
- Sirkulasjon i lymfesystemet: Massasje bidrar til at du puster dypere og til at blodårene utvider seg. Dette bedrer sirkulasjonen og gir blodet oksygen. Økt sirkulasjon betyr også at oksygen og næringsstoffer effektivt når frem til musklene. Lymfesystemet har ingen egen pumpe, slik som hjertet er for blodet, og er derfor avhengig av muskelaktivitet for å fungere godt. Den økte sirkulasjonen vil dessuten bidra til at vitale næringsstoffer fraktes til nyrer og lever, som er viktige renseorganer. På den måten bidrar massasje til at avfallstoffer mer effektivt fraktes ut av kroppen.
- Fordøyelsen: Massasje forebygger forstoppelse. Fordøyelsessystemet reagerer raskt på stress, spenninger og angst. Massasje reduserer stress og bidrar dermed til at fordøyelsen bedres. Dette kan redusere forstoppelse og luftplager.
- Immunforsvar: Stresshormoner har dårlig innflytelse på immunforsvaret. Undersøkelser viser at nivået av stresshormonet kortisol synker under massasje og at regelmessig massasje dermed styrker immunforsvaret.
- Frigir lykkehormoner: Massasje fremmer avslapping. Undersøkelser viser at massasjelignende berøring frigjør et hormon som kalles oxytocin- det såkalte kjærlighets – og avslapningshormonet. Oxytocin har en rekke positive effekter på kroppen. Det roer sinnet, reduserer stress, senker blodtrykket og hever smerteterskelen.
- Påvirker din mentale tilstand: Massasje av hodebunnen har viset seg å ha stor virkning på den mentale tilstanden. Forskning vier at den fysiske oppløsningen av muskelspenninger og den økte blodstrømmingen til hjernen gir en sterkere følelse av klarhet, bedre konsentrasjonsevne og mindre irritabilitet.
- Gir næring til sjelen: Massasje kan også virke på kroppens energibalanse gjennom chakrasystemet. Ved å gi kroppen og sjelen næring gjennom massasje, vil man kunne oppnå en dyp følelse av fred, ro og balanse. Etter en massasje føler man seg mer i ett med seg selv. Noen rapporterer at de får et bedre perspektiv på livet og bedre sans for humor. Dessuten føler mange seg mer avslappet og komfortable i sin egen kropp.
